Yemek Günlüğü – 5 Haziran 2017

Dün sadece ihtiyacım olan kadar yemeye, doyduktan sonra devam etmemeye ve hafiflemeye karar verdim. Yaptım ve bu sabah uyandığımda çok iyi hissediyordum.

IMG_5922

Evden çıkmadan 2 tane yumurta haşladım ve azıcık dil peyniriyle yedim. Ekmeksiz.

IMG_5923

Ofise geldiğimde de evden getirdiğim dutları yiyip bir bardak çay içtim.

IMG_5939

Öğlen yemekten önce dermatoloğa gittim. Biraz acıkmıştım, yanında çikolata da gelir diye bir sade kahve söyledim 🙂 Çikolata gelmedi. Dermatoloğumun güzel kliniğinde sade kahveyle geçiştirmiş oldum acıkmışlığı.

IMG_5946

Sonra bir soğuk ayran çorbası ve 1 dilim zeytinli ekmek yedim. Biraz da kiraz yedim ama fotoğrafı yok.

IMG_5977

Akşam da şu tabaktaki kadar enginar, pilav, fasulye ve biraz salata.

Diyet mi? Değil aslında. Ekmeği de var pilavı da. İşte ihtiyaç kadar yemek. Bugün de devam ediyorum.

Sevgiler.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s