21 Şubat 2019 Günlüğü

IMG_2055

Saatim 07:15te çalıyor, 07:30 gibi zorla çıkıyorum yataktan. Önce akşam kitap okumaktan fırsat bulamadığım bulaşık makinesi boşaltma işine girişiyorum.

IMG_2056

Sonra klasik bir kahvaltı yapıyorum. Ekmeksiz.

IMG_2057

Kahvaltıdan sonra mutfaktan çıkmadan ofise götürmek üzere kahvemi de demleyeyim diyorum. Bu esnada uyandığımdan bu yana 1 saat falan geçmiş ama hâla içime içime uyuyorum. Ofise varsam da kahvemi içsem.

Processed with VSCO with j5 preset

Bugün ofiste pek önemli bir olay yok, pek kimseyi de görmeyeceğim. O yüzden en rahat kazağımla taytımı geçiriyorum üstüme. Sonra inci takasım geliyor, inci kolyeme uzanırken bu mavili inciyi görüyor ve “aa kazağım da mavi ne uyumlu olur” diyip onu takıyorum. Paltomu da giyince hiç hedeflemediğim bir uyum yakalamış oluyorum.

Kolyeyi 3 yıl önce Yargıcı’dan almıştım. Paltom Academia. Kazağımı da Londra’da Uniqlo’dan almıştım geçen sene sonu gittiğimde.

Makyaj da yapmıyorum, yüzüme bir krem sürüp çıkıyorum.  Bugün soft ve sade hissediyorum.

IMG_2078

Çıkmadan çantama greyfurt atmıştım, ofise geldiğimde AVM’nin güvenliğinden geçerken greyfurt yuvarlandı güvenlik görevlisinin garip bakışları altında.  Gayet doğal şekilde aldım çantama attım ve devam ettim 🙂 Yağ yakıyoruz burda 🙂

Ofise gelir gelmez paltomu bir kenara atıp derhal kahvemi içiyorum. Mmmm yine nefis demlemişim. Kendim diye demiyorum ama çok güzel filtre kahve demlerim, çekirdeği de bir mânim yoksa hep Petra’dan alırım.

IMG_2080

Sonra hazır ofis sakinken uzun süredir elimde sürünen birkaç işi tamamlıyor, biraz sevdiğim bloglara biraz H&M’e bakıyorum. Sepetime bir kaç şey attım ama du bakalım daha satın almadım.

IMG_2082

E öğle arası madem. AVM’de hızlıca bir balkabağı çorbası ve ızgara somon yiyip biraz yürümek, hava almak için kendimi dışarı atıyorum. 10 dk yürüyüp biraz ilerideki bir kafeye giriyorum, biraz kitap okurum havam değişir.

Dün akşam kitabımı bitirmiştim, fotoğraftaki kitaba başlıyorum ama üzgünüm hiç sarmıyor. Canım daha sürükleyici, daha sayfalar nasıl akıyor anlamadan geçen br kitap istiyor.

Yeşil çayımı içiyorum ve kurabiyeden 1-2 ısırık alıyorum ama ı-ıh, o da güzel değil. Neyse ben de çayımı bitirip geri ofise yürüyorum.

IMG_2085

E dün kitabım bitmişti, öğlen başladığım da sarmadı, inip bir kitap alayım madem diyorum. İstiyorum ki şöyle Tess Gerritsen tarzında hem kurgunun aşırı sardığı,  hem de karakter derinliğini de biraz veren bir roman olsun.

Ruth Rendell diye daha önce okumadığım bir yazarın Tigerlily’nin Orkideleri isimli romanını alıyorum. Üstünde dünyanın en çok okunan 10 polisiye yazarından biri olduğu yazıyor. Bakalım.

IMG_2086

İşte bu noktadan sonra işler biraz çığırıdan çıkıyor. Ofise döndüğümde önce evden getirdiğim greyfurtu yiyorum. Ama sonra canım aşırı hamur çekiyor ve üstüne 3 de tuzlu kurabiye yiyorum kefirle. Abartı bir şey yok ama bugün dikkat etmeye, karbonhidratı azaltmaya çalışıyordum.

Processed with VSCO with j2 preset

Saat 17:00’ye geliyor. İçimde kurabiye yemiş olmanın pişmanlığıyla eve gidiyorum 🙂 Bir 40-45 dakika kassal egzersiz yapıyorum. Ama nedense bugün aşırı gergin ve yorgunum, her zamanki verimi alamıyorum kendimdem spor yaparken.

Sonra akşam yemeğine annemlere gidiyoruz, annem köfte yapmıştı davet etmişti.

Processed with VSCO with j2 preset

Yemek sonrası 09:00 gibi eve döndüğümüzde benim pilim iyice bitmişti. Zaten öğleden sonra kendimi gergin hisettiğim için yarım atarax almıştım. Onun da etkisiyle iyice uyukluyorum.  Zor güç bir duş alıp salona geçtiğimde saat 09:30. Biraz otursam da fazla dayanamayıp kendimi yatağa atıyorum.

Sevgiler.

Haziran 2018

tempImageForSave

Haziranın başında ortanca almıştım. Hiç uzun dayanmadığından ortancayı eve pek almıyorum aslında. Bunlar pembe veya mor değil de kır çiçeği görünümünde olduğundan yine bi denedim. Kısa süre de olsa çok güzellerdi.

5

Mutfakta bir çay köşesi yaptım.

IMG_0512

Cumartesi sabah kalkıp tembel tembel perdeleri açmak, dopçiklerin fotoğrafını çekmek de zevklerimin başında geliyor 🙂

3

Onlar da sanki ayrı bir pozcu oluyorlar cumartesi günleri.

IMG_0856

Bu kitapları almıştım bir Zorlu’ya gittiğimde. Milyon Dolarlık Sözler’i henüz okumadım.

IMG_1008

Mark Wolynn’den Seninle Başlamadı’yı çok çok beğenerek ve sindire sindire okudum. Çok aydınlatıcı bir kitap. Psikoloji, bilinçaltı,düşünsel sınırlarınız vs konularına ilginiz varsa kesinlikle öneririm. Yoksa da okuyabilirsiniz, yazar çok güzel sağlamış akıcılığı, hiç sıkılmazsınız.

IMG_1080

Aynı övgüleri Paul Coelho’nun son kitabı Hippi için yapamıyciyim. Zorladım, ittirdim olmadı, yarıda bıraktım. Veronika Ölmek İstiyor’u yazan biri bunu nasıl yazmış. Aşırı yüzeysel. Takılıyor ve akmıyor. Sevemedim.

IMG_0939

Spora devam ettim, düzenli yaptım sporumu.

IMG_0833

Haliyle sağlıklı beslenmeye de devam ettim. Kuşkonmazın tam zamanıydı yediniz mi? Hem çok körpe hem daha ucuz bu sıralar. Yemediyseniz kesin yiyin. Çok da faydalı.
2

Bu sağlıklı kase de hem lezzetli hem şıktı 🙂

IMG_1195

İşe giderken bazen daha özenli olasım geliyor. Bu o anlardan. Bazen de pijamayla gidesim geliyor.

IMG_1009

Zara’dan bu iki parçayı aldım tatilde giymek için. Sonra minimalist adam aldığı şeyi her ortamda değerlendirmeli dedim ve eteği ofiste de giydim. Üstü de her yerde giyecek kadar minimalist değilim 🙂

IMG_1104

Sevgilimle bir cumartesi Yeniköy’de yeni açılan Apartıman’ı denedik. Ortamı benim çok hoşuma gitti, adeta Paristesiniz. Ama Paris derken öyle klasik düşünmeyin. Çok modern ve Avrupai bir cafe restoran olmuş. Bizim o akşam başka bir yeme programımız vardı o yüzden sadece birer içki aldık. Ama başka bir gün yemek için de gideceğim.

0442268

Aslında her ay en az 2-3 film izliyorum. Ama çoktandır ay sonunda buraya yazacak kadar etkilendiğim bir film olmamış sanırım. Bu filmiyse izleyeli 2 hafta oldu ve hala aklımda. Kore filmi. To Be With You ingilizce adıyla bulabilirsiniz. Çok hafif fantastik öğesi olan bir dram filmiydi. Uyandırdığı hisler çok tatlı, üzücü olmasına rağmen sıcacık hissettiren bir film, izlediğimde beni çok sakinleştirdi, mutlu etti. Çok tavsiye ederim.

Instagramda bazen yazıyorsunuz şuna yer vermen çok güzel, şu faydalı oldu vs. mutlu oluyorum. Burada da haber verirseniz şunu yazdığın iyi oldu, şu içeriği sevdik, şunu sevmedik diye memnun olurum.

Öpücükler.

Mayıs 2018

IMG_0016

Bu bluzü Zara’dan aldım. Hem hafta içi işe giderken hem hafta sonu çokça giydim.

IMG_0056

Ben evde yokken eşim çekmiş mahcup İsmail’i.

IMG_0168

O akşam 5’te işten çıkmış, yürüyerek eve gelmiş, kendime çok sağlıklı bi akşam yemeği hazırlamış sonra da bir tabak meyvemle oturmuş ve tam bir kitap bitirmiştim yatana kadar. Kitap Hande Altaylı’dan Aşka Şeytan Karışır.

IMG_0217

Bu ay haftada bir öğün hariç hep sağlıklı beslendim. Yani tatlı yemedim, şeker tüketmedim, yağlı yemedim, porsiyonlarımı kibar tuttum. İşe 1-2 gün hariç hep yürüyerek gidip geldim. Bunun dışında düzenli de spor yaptım. Kilo verdim o zaten beklendik sonuç da, cildim bile güzelleşti. Sağlam kafa sağlam vücutta hakikaten, daha berrak düşünür oldum.

Bu gördüğünüz her günkü kahvaltımdı.  Bazı günler buna yarım avokado ve/veya bir minik dilim ekmek üzeri labne ve şekeriz reçel de eklendi. Reçel St. Dalfour, migroslarda satılıyor. Evde de yapılabilir ancak her seferinde farklı bir aroma almak daha çok hoşuma gidiyor benim. Evde yapınca 2-3 ay aynı reçeli yemek gerekiyor, bitmiyor.

IMG_0309

Bu da bir ara öğünümdü. Porridge üzeri yarım muz, kakao, tarçın ve ceviz.

IMG_0310

Oğulgül.

IMG_0313

Cumartesi akşamları istediğni yeme öğünüydü bizim için. Bir cumartesi Kadıköy’e gittik. Önce birer tane lahmacun yedik. Çünkü bence dünyanın en güzellahmacunu Borsam Taş Fırın ve şubeleri sadece Kadıköy’de var.

IMG_0318

Sonra da Piraye Taş Plak Meyhanesi’ne gittik.

IMG_0348

İnsanı bazen sıkıştırıyor çikolata/tatlı isteği. Öyle bir sıkıştırma anında yaptığım Brownie. Hemen tarif vereyim çünkü oldukça tatmin ediciydi ve böyle hem sağlıklı hem süper lezzetler varken ben bir daha normal brownie yiyeceğimi düşünmüyorum.

Unsuz, şekersiz, yağsız brownie: 2 muz ile 2 yumurtayı homojen bir karışım elde edene kadar çırpın. Karışıma 2 dolu çorba kaşığı saf kakao, 2 çorba kaşığı hindistan cevizi, 3 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı karbonat veya kabartma tozu ekleyin, iyice karıştırın. 180 derece fırında 25-30 dk’da pişiyor. Minik bir borcama yağlı kağıt serin, yağ falan sürmeye gerek yok yapışmıyor. Servis ederken üzerinde hafif süt gezdirebilirsiniz daha ıslak bir kek isterseniz.

 

çöv

Bu da yulaflı brownie: 2 yumurtanın sadece akını bembeyaz olana kadar çırpın. İçine 10 tane çiğ fındık, 2 çorba kaşığı yulaf (tepeleme değil silme), 1 tepelemetatlı kaşığı saf kakao, 2 gün kurucu kayısı ve 2 çorba kaşığı pekmez ilave edip rondodan geçirin. Minik bir borcama yağlı kağıt serdiğniz tepside 180 derecede, 25-30 dk pişirin.

Tarifleri denerseniz bana da yazar mısınız?

IMG_0363

Pazarlar Belgrad Ormanı’na koşmaya gittik.

IMG_0376

Aktifliğimin haftalık raporuna bakmak çok tatmin ediciydi.

IMG_0379

Bu ay annem, anneannem ameliyat olacağı için Ankara’ya gitmişti. Biz de bir akşam babamla Eataly’de yemek yedik.

IMG_0380

Geçen ayki Hande Altaylı beğenim devam etti. Şu an da hala Maraz’ı okuyorum. Bunu da bitirince tüm kitaplarını bitirmişi olacağım. Bazılarını daha akıcı ve daha etkileyici bulsam da beğenmediğim hiç bir kitabı olmadı.

IMG_9899

Mayıs başında iş için Pakistan’a gitmiştim. Nemli havasını saçımdaki etkileri.

IMG_9943

Cumartesi sabahı böyle uyanmak, yatakta oyalanmak güzel şeyler. Cumartesilerin hep ama hep çok hızlı geçmesini nasıl yapacağız bilmiyorum.

IMG_9961

Aynı anda hem masum hem cin bakışlım.

dsdas

vdsg

Akşam yemeklerimiz de hep böyle et ya da balık yanında salata ya da yağsız pişmiş sebce ve yanına sağlıklı ibr karbonhidrat şeklindeydi (maş fasulyesi salatası / mercimek püresi/haşlanmış karabuğday vs).

IMG_0076

IMG_0402

tempImageForSave

Bu ayı da biraz oğlugül fotoğrafı ile kapatayım. Mutlu haziranlar!

Nisan 2018

IMG_8615

Ayın ilk günlerinde Basque Burnt Cheesecake veya San Sebastian Cheesecake denilen tabansız (bisküvi vs ile yapılan kısım) ve üstsüz (işte limon, çilek vs marmelat) bu cheesecake’ten yaptım.

Hem görüntü hem tadı çok çok iyiydi. Tek eksisi tabii ki aşırı kalorili olması. Senede bir ancak yerim ben bunu 🙂

tempImageForSave

Bu fotoğraf nedense böyle altı üstü şeritli oldu. Ama minnoşlarım o kadar tatlı çıktı ki yine de koymak istedim.

Processed with VSCO with j5 preset

Bu da sütlaç. Bayağı bildiğiniz sütlü, pirinçli ve şekerli olanından. Bu ay iki defa yaptım. Ancak ayın ikinci yarısı tüm evcek (İsmaille Bıdık hariç 🙂 ) sağlıklı beslenme ve spora başladığımızdan ikincisi daha az şekerli ve daha az pirinçliydi.

IMG_8996

Sağlıklı beslenmeye başlayınca kinoa kendiliğinden geldi. Et yemeğinin yanına yapmıştım bunu, kırmızı kinoadan kısır.

IMG_8950

Hep fotojenik.

IMG_8853

Bu sağlıklı beslenmeye başlamadan önceki başka bir cheesecake anıydı. Cup of Joy’dan alıp evde yemiştim. Çok da güzeldi.

IMG_8693

Eve hiç çiçek almadım bu ay. İş yerine gelen bir çiçeği eve getirdim, 2 hafta sonra sağlam kalanları ayıklayıp şöyle bir araya getirdim.

IMG_8663

Çeşitli etkileşimler.

IMG_8647

Böyle haftalık hareket durumlarının takibini yapmayı seviyorum. Ne kadar kalori yakmışım, kaç km yürümüşüm, kaç adım atmışım. Motivasyon oluyor daha fazlasını yapmaya.

IMG_9518

Bu ay Ürdün’de gitmiştim iş için. O şurdaki günlük yazıda olduğundan ayrıca yazmıyorum.

Ay sonunda 1 Mayıs tatilini de fırsat bilip 30 Nisan’ı izin alıp bir arkadaşımla Şirince’ye gittik 3 gün.

IMG_9502

Biraz burdan bahsedeyim. Nişanyan Evleri’nde kaldık. Şirince’den çok buraya tav olup gitmiştik zaten. Beklentimizin de üzerinde güzellikte ve sakinlikteydi.

IMG_0707

Şirince olunca bol bol kapı önü fotoğrafı var tabii.

IMG_0694

IMG_0572

IMG_0541

Suyu da özlemişim, havuza girmek çok iyi geldi.

Mayıs’ta da hem iş hem gezme için birkaç seyahatim var bakalım.

Sevgiler.

19 Mart 2018 Günlüğü

IMG_8170

Bugün evden çalışıyorum. 08:00’de uyanır uyanmaz kendime bir kahve yapıp yanında da dünden kalan bisküvili pastadan yiyorum. Bir taraftan da biraz işlere bakıyor, haftalık program yapıyorum.

IMG_8172

Dün geçe 03:00’de yattığımdan olsa gerek uykum geliyor. Biraz koltuğa geçiyorum, uyuyakalırım umuduyla kitabımı elime alıyorum. Ama uyuyamıyorum. Bir yarım saat okuyorum. Oruç Aruoba’ya içimden sarılıyorum okudukça. Yine huzur veriyor yazdıkları, içimi sakinleştiriyor.

IMG_8178

Bey bugün öğlen işe gidecek. Kalkıp birer tane açık tost yapıyorum. Kaşar, Cheddar, az ketçap, sucuk, domates, tüm bunların altına da az tereyağ.

IMG_8179

Bunu yedikten sonra üstüne de birer dilim sabahki pastadan yiyoruz. Oh yarasın. Neyse pasta bitti.

IMG_8183

Kahvaltıdan sonra biraz daha işlere bakıyorum. Sonra bir kargo iade işimi halletmek hem de 2-3 ay önce açılan bir marketi gezmek için biraz dışarı çıkıyorum. Marketin adı “Batı Gourmet Market” ama gerçek gurmelik bu değil dostum. Hiç çeşit yok, alacak bir şey bulamıyorum.

IMG_8218

Ben de dönüşte çiçekçiye uğrayıp frezyalarla şu aranjmanı yapıyorum.

IMG_8220

Çiçeklerimin dibinde hem biraz çalışıyor hem de ara öğün yiyorum.

IMG_8222

Bana bugün bir kıtlık geldi, doymak bilmiyorum. Biraz da krakerin üstüne labne ve reçel sürüp kahvemle de onu yiyorum. Çünkü hem sabah hem öğlen yediğim tatlı yetmedi. Arada olur öyle. Bunları yerken de tatlı tarifleri bakıyorum pinterestten 😀

IMG_8223

Aslında bulaşık makinesini boşaltmam lazım ama biraz daha mutfakta durursam daha neleri yerim diye kendimi banyoya atıyorum. Duş alıp sonra yüzüme uzun uzun peeling yapıyorum. Ardından kil maskesi, gül suyunu tonik niyetine kullanış ve nemlendirici. Bir yarım saat sürüyor bu yüz bakımım.

IMG_8228

Artık biraz daha uyumazsan akşam 8’de uykum geleceğinden koltukta İsmail’in yanına kıvrılıyorum yine kitabımla. Yine çok verimli değil ama bir 10 dakika dalıyorum hiç değilse.

IMG_8229

Saat 18:00 gibi annemlere gidiyorum, bey çalışıyor ben de akşam yemeğini annemlerde yerim madem.

IMG_8238

Sadece bunu yemedim tabii, üstüne makarna ve yanında yumurtalı ıspanak. Sonra da kabak tatlısı. Aslında pek tatlı da sevmem, daha çok tuzlu ekşi tatlardır benim kalemim ama bugün diyabete oynadım resmen.

IMG_8244

Annemlerden geldikten sonra bulaşık makinesi boşaltma, kuruyan çamaşırları kaldırma vs ayak işlerini başarıyla hallettikten sonra salona geçiyorum. Size bu satırları yazarken oğlanlar da kah birbirine giriyor kah beni izliyor.

Böyle güzel ve sakin bir gündü. Şimdi bir bira açıp  yorgunluk durumuma göre 1-2 bölüm Good Fight izlemeyi planlıyorum. Sonra da kitabımı alır yatağa geçerim.

Hep de sevgiler.

1 Şubat 2018 Günlüğü

IMG_6240

08:00’de uyanıyorum. Normalde işe gitmek için daha erken kalkıyorum ama bu hafta rahatım. O yüzden 08:00 yeterli. Önce kendime bir kahve yapıyorum. Kahvem olurken de bulaşık makinesini boşaltıyorum kısmen.

IMG_6239

Dolapta dünden kalan bir sütlaç var. Üstüne  biraz ceviz kırıyorum. Kahve ve sütlacı kahvaltı olarak tüketiyorum. Bulaşık makinesi boşaltma işlemini de tamamlayıp işe gitmek üzere giyiniyorum.

IMG_6228

Günde 10.000 adım hedefim çerçevesinde işe yürüyerek gidiyorum. Yolumun favorim kısmı şurası.

İş yerinde fotoğraf çekmedim. Zaten bilgisayar, çeşitli evrak vs. Öğlen biraz yürüyüş yapıp tavuk şinitzel yedim ama onu da çekmeyi unutmuşum. Saat 4’te işten çıkıyorum ve yine yürüyerek eve dönüyorum. Yolum yarım saat sürüyor yürüyerek.

IMG_6238

Eve gelince üstümü değişip önce ortalığı topluyorum. Sonra da evi şöyle bir genel süpürüyorum.

IMG_6236

Yarın sabah erkenden Kapadokya’ya gideceğiz. Cuma gidip Pazar döneceğimizden valiz konusuna hiç girmiyor ve doğrudan sırt çantasıyla ilerliyorum.

IMG_6232

Seyahat çantam da hazır olunca banyoya yüzüme bir bakım yapmaya geçiyorum.

Yazdan bu yana yüzümü sadece yıkayarak ve arada nemlendirerek geçiştirdim. Çok nadiren de siyah bir maskem var, ondan sürdüm. Ancak bir süredir siyah noktalarım arttı ve dün duş alırken yüzümü iyice temizlenmemiş, ölü deri kaplı gibi hissettim.

Öğlen Akmerkez’de L’occitane’dan şu peelingi ve Gratis’ten şu kil maskesini aldım. L’Occitane’daki kızın tatlı dillerine ve tanıtımlarına rağmen sadece peeling alarak çıkmayı başardım çünkü başka bir şeye ihtiyacım yok ve evde zaten var olan şeylerden almıyorum.

Peelingle yüzümü 5 dakika kadar güzelce ovalıyorum. Sonra durulayıp kil maskemi sürüyorum. 10 dakika kurumasını bekleyip duruluyorum. Sonra L’Occitane’daki kızın verdiği tester serumdan ve nemlendiriciden art arda sürüyorum. Gerçekten de görünür şekilde hafifliyor siyah noktalarım ve cildim de yumuşacık oluyor. Sonuçtan memnun kalıyorum.

IMG_6235

Cilt bakımım bitince mutfağa geçiyorum yemek yapmaya. Kıymalı kereviz. Yanında yoğurt, turşu, 1 dilim ekmek.

IMG_6254

Mutfağı toparlama, çöpleri kapının önüne çıkarma işlemleri sonrasında bitki çayımı alıp blogumu yazmaya geçiyorum. Saat de 22:15. Birazdan bir bardak sütümü de alıp yatağa geçerim. Yarın uçak için saat 05:20’de kalkacağız malum.

Bugün de böyle hafif bir gündü.

Sevgiler.

Akşam Yemeği Menüleri – 1

Bu bloga geçtikten sonra ilk haftalık menü yazıma buyrunuz.

Son zamanlarda çok dışarıdan yer oldum. Biraz kendime çeki düzen vereyim diyorum. Yine her gün sağlıklı ve evde yiyemedim bu hafta ama hiç yoktan iyidir:

Ptesi: Bir arkadaşımla buluştuğumdan dışarıda pizza yedim. Kararlı başlangıç böyle olur!

IMG_5669

Salı: Karidesli bamya ve pirinç pilavı.

IMG_5697

Çarşamba: Kemikli kuzu kollu bulgur pilavı, yoğurtlu körili havuç salatası ve fırında bal kabağı dilimleri.

IMG_5745

Perşembe: Yerli somon, fırında kaşarlı patates ve ızgara kabak dilimleri.

Bir de dolapta hafiften büzüşmeye başlayan pazı vardı. Onu yıkayıp doğrayıp önce soğanları hafif pişirdiğim terayağında susuz ve kısık ateşte pişiriyorum. Bayağı nefisti.

Hem böylece tereyağlı pazı yatağında balık diyip yemeği asortikleştirme imkanı da oluyor.

IMG_5823

Cuma yine bir arkadaşımla buluştum ve dışarıda bira atıştırmalıkla geçiştirdik. Cumartesi beyle Yeniköy’de çok sevdiğim bir pizzacıya gittik. Fotoğraf ordan.

IMG_5881

Pazar: Kıymalı bezelye yemeği ve yoğurt.

Belki bu hafta da günlük menü yazısı yaparım.

Sevdiniz mi?

Sevgiler.

21 Ocak 2018 Günlüğü

IMG_5839

Pazar sabah 09:00’da uyanıyorum. İlk iş limon ve tarçınlı detoks suyu yapıp biraz beklemeye bırakmak.

IMG_5840

Sonra salona geçip bi parça ortalığı topluyorum ve bey kalkana kadar midemi tutacak şekilde atıştırıyorum: dil peyniri üzeri bal ve kahve.

IMG_5843

Kahvemi içerken bir bölümcük Bron/Broen izliyorum.

IMG_5844

Hafiften kahvaltı girişimleri: Peynirli domatesli tart yapıyorum. Öncesi böyle.

IMG_5845

Sonrası da böyle.

IMG_5857

Kahvaltı yapıyoruz uzun ve geniş.
IMG_5852

Sonra kahvaltının uzun ve geniş artıklarını toplayıp mutfağı şöyle bir temizliyorum.

IMG_5855

Bir bölüm daha Bron/Broen izliyorum. Bey de gitar çalıyor, yazım çizimleri ve kağıtlarıyla sehpada.

Arada kalkıp birer mocha yapıyorum. Zaanse Schans’tan aldığım toz kakaoyu sütle kaynatıp içine biraz şeker ilave ediyorum. Yarımşar shot da espresso ekliyorum. Evinizin baristası Serpil. Espresso birer shot daha orijinal mochaya yakın olur ama ben sabah da tek shot americano içtiğimden kahvesini az tutuyorum.

IMG_5859

2 ay önce kuzenimin çocuğu olmuştu. Daha fazla ertelemeyip bugün gidip kısa bir onu görelim diyoruz. Hazırlanmak için yatak odasına gittiğimde bunları yatakta buluyorum gidip ikisine de bir sırnaşıyorum.

IMG_5871

Yoldayız. 1-2 saat oturuyoruz. Dönüşte de pazara uğruyoruz.

IMG_5881

Öğlen yemeğini geç kahvaltıyla atladığımızdan bayağı bir acıkıyorum. Kıymalı bezelye yemeği ve yoğurt. Makarna da yapmıştım aslında ama akşamın devamında ağzımın durmayacağını bildiğimden ben yemedim.

IMG_5885

Yemekten sonra Not Another Happy Ending’i izliyoruz. Tam benim kalemim bir film çıkıyor. Vıcık olmadan romantik, tarzı aşırı güzel bir kadın başrol, sıkmayan bir hikaye.

Bayıldım bayıldım. İngilizlik, vintage ve böyle yumuşacık hikaye severseniz kesin izleyin.

IMG_5886

Demiştim ağzım boş durmaz diye. Sabahtan beri canım sütlaç istiyordu. Sadece Bolulu Hasan Usta’nın sütlacını seviyorum. E sipariş madem.

IMG_5890

Filmi izlerken bir ara Bıdı gelip sırtın bacağıma dayıyor.

Akşamın geri kalanında bir 50lik bira paylaşıp sonradan çok pişman olacağım şekilde cips yiyip yatıyorum.

 

17 Ocak 2018 Günlüğü

Bugün günlük yazma niyetim yoktu. O yüzden sabah fotoğraf çekmedim. Ama baro aidatını ödemek için işten 15:00’te çıkınca keyfim yerine geliyor ve günlük tutmaya karar veriyorum. Zaten sabah ofiste yediğim tost ve çalışmak var. Çok da görülecek bir şey yok
IMG_5723

Arabayı evin oto parkına bırakıp metroya biniyorum. İstiklal Caddesi metro çıkışında çektiğim bu fotoğraf bulutların rengi ve gölgelerle çok hoşuma gidiyor.

Baroya gidip kendimin ve şirketteki diğer avukat arkadaşların senelik aidat ödemesini gerçekleştiriyorum.

IMG_5687

Çıkışta Tünel’e kadar gelmişken Lebon Pastanesi’ne uğramadan gidemiyorum.  Hem bize hem annemlere profiterol alıyorum.

IMG_5689

Bence en güzel profiterol Lebon’unki. Beyaz kreması muhteşem, çikolatası hiç bayık değil, hamuru tam kıvamında nefis.

Eve gelir gelmez de yemekten sonrayı bekleyemeyip kendi porsiyonumu yiyorum. Bugün hiç kahve içmemiştim, onu da içiyorum.

IMG_5693

Çamaşır makinesini çalıştırıp biraz kitap okumaya İsmail’in yanına oturuyorum. Gönlümün İsmail’i de yanımda tüylerini yalıyor.

IMG_5697

Sonra akşam yemeği yapmaya mutfağa geçiyorum. Kemikli kuzu kollu bulgur pilavı, fırında bal kabağı ve yoğurtlu körili havuç salatası.

IMG_5699

Yemekten sonra duş ve duş sonrası saç düzenlemeleri.

IMG_5703

Sonra oje sürüyorum. Çekmecemde Flor Mar’ın bu Grass Juice ojesini buluyorum. “Aa bunu ne zaman almışım” diye şaşırarak sürmeye başlıyorum. Ama sürerken hatırlıyorum ki bi kez daha sürmüş, beğenmeyip silmiştim. Bu defa fena gözükmüyor, belki geçen sefer tek kat sürüp beğenmemişimdir.

IMG_5707

Aslında örgü örmek istiyorum ama ojem kuruyana kadar gerçek hayata dönemediğimden Delicious ve yanına bir küçük bira açıp boş boş ojelerimin kurumasını bekliyorum.

Delicious 4. bölüm itibariyle aşırı dandikleşti. Sanırım 2. sezonunu izleyemeyeceğim.

IMG_5708

Bira açınca canım tombiye benzeyen şu cipsten de istiyor. Bu küçük kaseyi bitirip bir kase daha alıyorum.

IMG_5709

Uykum geliyor ama hem 10:00da uyumak istemediğimden hem de bulaşık ve çamaşır makinelerinin bitmesini beklediğimden kalkıp bir çay alıp oyalanıyorum.

1 saat kadar çayımı içip Youtube’dan Wabi Sabi olsun Kintsugi olsun Japon kültürüne dair bir kaç video izliyorum.

IMG_5710

O sırada makinelerin çalışması bitiyor. Boşaltıyorum.

IMG_5711

Neyse ki bu turdaki çamaşırlar nevresim ve bornoz gibi iri parçalar da asması kısa sürüyor. Esas dram renkli çamaşır yıkadığımda, onlarrrca çorap eşleştirmek.

IMG_5712

Tekrar salona dönüp örgümü yapsam mı biraz daha diye oturuyorum. Ama videoları izlerken bayağı bir ördüm ve saat de 00:00 olmuş. Sabah erken kalkacağım için kendimi fazla zorlamıyor ve yatağıma geçiyorum.

IMG_5714

Bu ışıkta fazla okuyamam diye düşünsem de kitabımı alıyorum elime ancak bir yarım saat kadar okuyorum. Yerimden kakmaya üşenip Dove El Kremini önce elime elimdeki fazlasını da şöyle bir yüzüme sürüp uyuyorum.

Sevgiler.

Yemek Günlüğü – 23 Ekim 2017

IMG_2467

Kahvaltı: Yulaf ezmesi, müsli, redberry, şekersiz reçel, ceviz ve yoğurt. O kadar tok tuttu ki, 8de yedim ve 14:00’e kadar acıkmadım.

IMG_2470

Aslında bu kahvaltının yanında kahve içmeyi seviyorum. Ama işe yetişeceğimden rahat rahat içemeyecektim. Ben de mis gibi Petra kahvemi evde demleyip ofise götürdüm.

IMG_2471

Böylece ofiste de güne güzel başlamış oldum.

IMG_2477

Gün içinde farklı zamanlarda şu iki meyveyi yedim.

IMG_2481

Öğlen: 14:00’te bile tam acıkmamıştım ama artık formalite icabı öğlen bir şeyler yemek lazımdı. İş yerinde yemek seçeneklerinin hepsinden bezdim.  Starbucks’tan bir peynirli croissant ve bir latte aldım. O da güzel değildi :/

IMG_2482

Aynı kahvemle bir de şu parça çikolatayı yedim.

IMG_2494

Akşam: Hal böyle olunca akşama çok acıkmıştım tabii. Tahıllı prinç pilavı, etli patlıcan musakka ve yoğurtlu havuç salatası yaptım. Çok güzeldi.

Aslında böyle kalsa iyiydi ama akşam da bir buçuk tane 50’lik bira içtim. Neyse sağlık olsun ona da.

Bu hafta kahvaltı menüleri postu hazırlıyorum bakalım, pazar günü yazacağım bir aksilik olmazsa.

Sevgiler.